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如何饮水才健康?

作者 纯净水设备 来源 http://www.huifengshuiwu.cn 浏览 发布时间 13/12/10

水是生命之源,如何饮水才利于人体健康?什么样的水才是健康水?我想大家都充满疑问,今天小编就带大家了解下如何科学的饮水,首先要了解健康水的标准。
第一,安全、卫生
饮用水的安全是首要的,安全做不好,如何谈健康呢?
第二,饮用水必须要满足人体需要,水中的矿物质不是越高越好,比如说矿泉水不是饮用越多对人体越好,再次要主动喝水,不要等到口渴了采取喝水,要保证每天的摄水量,常言道“一天8杯水”,其实这个量没有固定,只是个说法,要根据每个人的年龄、工作、环境及季节等等因素饮水也不同。
第三,水中具备对人体有促进的作用。
现在市场上有矿泉水、纯净水、山泉水、活化水等等还有些叫不上名字的饮用水类型,纯净水就是自来水经过纯净水设备去除、过滤掉一些有害物质而产生的;矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水;山泉水是我国民间特别认知的一种饮用水;所谓活化水,即经过低频共振(分子共振效应技术)后的水。因为这些水中所含微量元素种类和含量不同,对人体的作用也不同。另外很多人都认为矿泉水所含矿物质较多,就常年饮用矿泉水,这是不正确的,矿泉水饮用过多也有危害,会影响胃液的分泌和胃的消化机能,还会影响胆汁的形成和分泌,从而导致人体内的酸碱失调。